HAUSEN - (red). Die Gymnastikabteilung der Sportgemeinschaft Hausen bietet Beckenboden-Gymnastik für Frauen an. Der Kurs beginnt am Freitag, 9. Oktober, und erstreckt sich über zehn Termine, jeweils freitags von 17.45 bis 18.45 Uhr. Die Teilnehmerinnen lernen, ihren Beckenboden wahrzunehmen und diese Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Der Kurs richtet sich sowohl an Frauen, die bereits unter Beschwerden leiden, als auch an diejenigen, die ihren Beckenboden vorbeugend trainieren möchten. Mit gezielten Übungen werden der Beckenboden entlastet und die Muskulatur gestärkt. Durch regelmäßiges Training können vorhandene Beschwerden deutlich gelindert werden. Ein gesunder Beckenboden gibt Kraft und Energie, stützt den Rücken und sorgt für eine gesunde Blasen- und Darmfunktion.
Kursort ist der Gymnastikraum der Hasenbergschule in Hausen. Die Teilnahmegebühr beträgt für Mitglieder der SG Hausen 45 Euro, Nichtmitglieder zahlen 75 Euro. Kursleiterin ist die zertifizierte Beckenboden- und Rehatrainerin Doris Breitfelder. Information und Anmeldung sind möglich per E-Mail an dbreitfelder@mail.de und per Telefon 01 79-3 89 73 23.
